XnaTerra
DEPORTE EN LA RIBEIRA SACRA
Xnaterra es una iniciativa de Casa do Comediante, aficionado al trail de montaña y posteriormente a la natación y al ciclismo, encuentro este lugar especial para compartir con otros deportistas que quieran combinar familia y entrenamiento.
Trail, natación, btt en montaña, ciclismo de carretera cada vez somos más deportistas que viajando con la familia nos gusta encontrar nuestras horas de entrenamiento. Casa do Comediante se encuentra en un lugar privilegiado para seguir manteniendo nuestras rutinas de entrenamiento en un entorno de montaña.
A Casa do Comediante ofrece numerosas facilidades para nuestros huéspedes deportistas, como 2 kayaks en el embalse para acompañamiento en los entrenamientos de natación o la posibilidad de ir a recogerte si optas por alguna ruta lineal.
El establecimiento cuenta con distintos apartamentos que se adaptan al deportista individual, en pareja, familia o grupos que quieran pasar un fin de semana en la naturaleza realizando unas escapadas y entrenos diferentes.
Natación
NATACIÓN
En las inmediaciones de la casa do Comediante tendrás la posibilidad de entrenar la natación al aire libre tanto en el embalse de Guistolas del río Navea a tan sólo 2 Km de la casa como en el embalse de Chandrexa de Queixa, a 19 Km y que además ofrece posibilidad de alquilar kayaks o comer en el restaurante pegado al embalse.
Si en vez del embalse prefieres probar en el río, podrás hacerlo en los cañones del Sil desde el embarcadero de Doade, a 22Km de la casa y desde donde se puede coger también el catamarán.
Finalmente, si lo tuyo es la natación en interior, en la Estación de Montaña de Manzaneda, a 24Km de la casa dispones de piscina cubierta y climatizada de 25m x 7,90m y de 1m a 1,60m de profundidad, con tres calles separadas por corcheras anti olas. Además dispone de reloj normal y de entrenamientos de 4 agujas, botiquin de primeros auxilios, equipos DESA y grúa
Ciclismo
Para la práctica del ciclismo existen dos modalidades: asfalto o BTT.
Existe una gran variedad de rutas para BTT en el entorno que proporciona el Valle del Navea con su paisaje protegido, sus bosques y fragas. Rutas que discurren por caminos con desnivel, sin zonas muy rotas y con pocos charcos.
Pese a que existen innumerables rutas, en su mayoría coincidentes con las de Trail de correr, a continuación os dejamos nuestra propuesta.
BTT
manzaneda – invernadoiro
Bordeando la sierra por las crestas mas elevadas. Paisaje agreste y duro sin un solo arbol.
mANZANEDA -CHANDREXA – TRIVES
Subida o bajada desde Manzaneda al embalse de Chandrexa de Queixa.
MANZANEDA – CHANDREZA – CENZA
Espectacular y dura ruta por la Sierra de Chandrexa de Queixa y el Encoro de Cenza, en el Macizo Central Ourensano
PENEDOS DE LOBO (POR PRADA)
Impresionante ruta con alta exigencia física y técnica con una bajada espectacular.
MANZANEDA -OURENSE
Ruta con vistas espectaculares y terreno muy rodador que pasa por la conocida «Silla de la Reina»
ASFALTO
Para los amantes del asfalto se puede llegar desde A Casa do Comediante hasta lo alto de Manzaneda en unos 27Km con una subida espectacular.
Adicionalmente os proponemos dos rutas de subida a Manzaneda y una etapa de carretera por el valle del Navea por una zona que apenas tiene tráfico.
Os dejamos también una ruta que sale del embalse de Guístolas para los que quieran coger la bici después de nadar un rato.
SUBIDA A MANZANEDA
Ascenso desde los 200m a los 1647m de lo alto de Manzaneda, algo imposible de hacer en otra zona de Galicia.
GUISTOLA – MANZANEDA
Spring de triatlón con salida del embalse de Guistolas dónde se puede hacer una etapa de natación previa.
VALLE DEL NAVEA
Pequeña etapa de montaña con desnivel por una zona de poco tráfico
Trail
El entorno natural que rodea la Casa do Comediante en el valle del Navea ofrece innumerables opciones para el entrenamiento y carrera de montaña.
La mayoría de las rutas que os recomendamos son pistas y senderos, poco técnicos, con algo de desnivel pero con un gran encanto que discurren por zonas protegidas de gran belleza.
Existen innumerables opciones, a continuación os dejamos nuestras preferidas.
TRAIL
comediante-ponte navea-sequeIRos
Esta ruta pasa por la Via XVIII Romana que unía Bracara con Asturica y también por la Pena Folenche.
COMEDIANTE- SUBESTACIÓN – GUISTOLA
Ruta circular pensada entrenar con desnivel positivo y negativo ya que pasa por la subestación de parque eólico.
COMEDIANTE- valle del navea
Esta ruta pasa por la zona de baño de San Cristovo y continua por un sendero de pescadores para subir a Pareisas y bajar a Guístolas.
COMEDIANTE PONTE NAVEA – A FRAGA
Esta ruta baja a Ponte Navea para subir por A Fraga y desviarse por S.Xoán do Río de vuelta a la Casa do Comediante.
BIOCOS Y CERENGO
Espectacular ruta que pasa por las minas romanas de Os Biocos y llega hasta el monte Cerengo. Vuelta por carretera o llama y te recogemos.
Triatlón
TRIATLÓN
Para aquellos que quieran ser acompañados en la etapa de natación, en Casa do Comediante disponemos de un kayak en préstamo.
Además, si tu recorrido termina en el embalse puedes llamarnos para que te recojamos en coche.
Combinar los tres deportes saliendo de A Casa do Comediante es complicado debido a que el embalse queda a 2Km de la casa.
En esta página se presentan propuestas para entrenar y combinar los tres deportes a lo largo de un fin de semana, de viernes a domingo.
En caso de querer combinar las tres disciplinas como si se tratase de un triatlón real os presentamos la siguiente propuesta que se inicia con la natación en el embalse de Guístolas para continuar con ciclismo subiendo hasta lo alto de Manzaneda y bajar.
Para los últimos kilómetros hay dos opciones, llegar con la bici a Guísatolas y correr hacia a Casa do Comediante o dejar la bici en la Casa y correr hasta el embalse.
ciclismo
Sprint subida y bajada a Manzaneda
carrera
Sprint desde Guistolas a la Casa do Comediante
Senderismo
Saliendo de A Casa do Comediante podemos escoger diferentes rutas de senderismo: culturales, deportivas, gastronómicas, a zonas de baño o incluso una ruta para hacer la compra en Puebla de Trives a escasos 7Km de la Casa.
Si bien el entorno privilegiado en el Valle del Navea hace que todas estas rutas atraviesen un entorno y unos paisajes impresionantes, no debemos olvidar que que la mayoría de estas rutas tienen algo de nesnivel por lo que deberemos tenerlo en cuenta dependiendo del tipo de senderista que vaya a recorrer la ruta, como pueden ser niños o personas con algún tipo de movilidad reducida.
También se puede encontrar un gran número de rutas saliendo desde Castro Caldelas, a escasos 12 Km de la casa o desde Manzaneda en caso de queramos una ruta por un paisaje de alta montaña.
A continuación os presentamos nuestras rutas recomendadas.
SENDERISMO
PENA FOLENCHE
La ruta comienza en la Casa do Comediante baja a Ponte Navea e inicia por la Via Romana el camino hacia la Pena Folenche, baja por UN sendero corto hasta llegar a los Sequeiros y vuelve por otro camino para salir de nuevo a Ponte Navea
SAN CRISTOVO
Preciosa ruta que discurre por bosque de Castaños hasta llegar a la zona de baño de San Cristovo. Muy fácil de realizar. Muy interesante la visita al pueblo abandonado de la central eléctrica. Vuelta por la misma ruta o consulta posibilidad de que vayamos a recogerte.
ZONA BAÑO PEDALETAS
Ruta muy fácil y corta. Desde A Casa do Comediante bajada a una de las zonas de baño existentes en el embalse de Guístolas por unos paisajes impresionantes. Posibilidad de alquilar una pedaleta en el embalse. La vuelta es cuesta arriba pero no es difícil.
casa agenor
La ruta comienza por un camino de soutos y castaños hacia San Cristovo, con posibilidad de visitar el pueblo abandonado de la antigua central. Tras cruzar el río por la presa comienza la subida a Agenor, donde nos esperan unos estupendos filetes para comer. Posibilidad de volver caminando por Pareisas o en taxi.
sendero pescador
Ruta circular que nos conecta con la zona de baño de San Cristovo con posibilidad de visitar el pueblo abandonado de la central hidroeléctrica y continua por el sendero de pescadores para subir a Pareisas y bajar a Guistolas y de vuelta para Casa do Comediante, perfecto para caminar o trail.
Restaurante La Viuda (Trives)
Ruta gastronómica principalmente por asfalto hasta el restaurante La Viuda. Despué sde comer recomendamos café en A Cantina do Catro y vuelta haciendo la siguiente ruta recomendada a la inversa y que pasa por Pena Folenche, Sequeiros y ponte Navea. Posibilidad de vuelta en taxi.
Cantina do Catro (Trives)
Recomendada para niños. Salida de Casa do Comediante por la Via Nova hasta Ponte Navea y visita a Os Sequeiros, continuando hasta Pena Folenche y seguir por asfalto hasta Trives para tomar algo en la de «Luisa» o «Miguel» A Cantina do Catro, recomendada para cenas con niños.
A FRAGA – OS BIOCOS – CERENGO
Espectacular ruta que une la Casa do Comediante con la Ruta de la Fraga, pasar por el Valle del Navea, para salir a las minas romanas de Os Biocos, culminado la ruta en el Cerengo, la vuelta se puede realizar por carretera. Consultar posibilidad de ir a recoger.
VIA NOVA – FRAGA- VALDONEDO
Saliendo desde Casa do Comediante bajada a Ponte Navea para subir por A Fraga y desviarse por San Xoan de Rio por una ruta diferente hasta llegar de nuevo a la Casa do Comediante, salida sencilla para los que no quieran complicarse la vida.
¿Qué
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